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2015年9月17日 木曜日

首が痛い( ゚Д゚)

こんにちは西区、西横浜、藤棚商店街、ふじだな接骨院の細野ですrain

最近は急に陽気が変化して体がついていかないですよねbearing

接骨院にも9月に入って初診の患者の方が激増してますcoldsweats02

というわけで最近ふじだな接骨院に急増している「首が痛い( ゚Д゚)」お話です!

皆さんも朝起きて首が回らなかったり、少ししてから痛みが強くなったりした経験ないですか?

もしかしたら寝違えかもしれないですよwobbly

といっても痛みがあまりない時や激痛で腕を上げるのも振り返るのもできないものまで色々なケースがあります。

あ!痛いと思ってまず何をしますか??

温めたほうがいいのか?冷やしたほうがいいのか?なんて僕もよく質問されますcoldsweats02

痛めた??時の基本は「冷やす」のほうがいいことが多いですsnow

炎症が起きているときは温まると余計に痛みが増すことがありますshock

あとは安静sign03やっぱり刺激するとあとから痛くなるっこともありますcrying

あたりまえじゃーん!と思っている方もいると思うんですが、意外とこれできてないんですよcoldsweats02

痛いとグルグル回したりして次の日激痛!!なんてよくあるんですdash

まずは安静、アイシングなど応急処置をしっかりして可能であれば早期に専門の治療を受けるようお勧めしますconfident

皆様も痛めないようしっかりストレッチ等予防してくださいshine







投稿者 ふじだな接骨院

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